让血压迅速升高的方法主要有以下几种：
1.进行剧烈运动：如快速奔跑、举重等，可以增加心脏的收缩力和血液循环速度，使血压升高。
2.情绪激动或紧张：情绪激动、紧张、焦虑等情绪状态会导致肾上腺素和去甲肾上腺素等激素的分泌增加，从而使血压升高。
3.快速饮用咖啡或浓茶：咖啡和茶中的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，使血管收缩，血压升高。
4.吸烟：吸烟会导致血管收缩，血压升高，同时还会增加心血管疾病的风险。
5.药物刺激：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可以直接收缩血管，升高血压。
需要注意的是，这些方法虽然可以使血压迅速升高，但并不适合所有人，而且长期使用这些方法可能会对身体造成损害。对于高血压患者或身体虚弱的人，更应该避免使用这些方法。如果需要升高血压，应该在医生的指导下进行，以确保安全。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、低盐饮食、戒烟限酒等，对于维持血压稳定也非常重要。