人的血压一天中通常在早晨6-10点和下午4-8点这两个时段达到最高值。一般来说，健康人的血压呈现“两峰一谷”的昼夜节律变化。
血压的昼夜波动规律
正常血压的波动： 大多数人的血压在清晨起床后，随着身体活动的增加，血压会逐渐上升，在上午6 - 10点左右达到第一个高峰；然后血压会有所下降，到下午4 - 8点左右又会出现第二个高峰，之后血压逐渐降低，夜间睡眠时血压处于较低水平。高血压患者的波动特点： 高血压患者的血压昼夜波动情况可能更为明显，部分高血压患者的血压高峰可能更为突出，有的甚至会出现血压晨峰现象，也就是清晨醒来后血压迅速上升，这种情况可能会增加心脑血管事件发生的风险，比如心肌梗死、脑卒中等。
影响血压昼夜波动的因素
交感神经活性： 早晨人体交感神经活性逐渐增强，会促使心率加快、血管收缩，从而导致血压升高。例如，当人从睡眠状态转为清醒并开始活动时，交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等物质，引起血管收缩，血压上升。而到了夜间，交感神经活性降低，血压随之下降。皮质醇分泌： 皮质醇是一种应激激素，其分泌具有昼夜节律性，早晨分泌量达到高峰。皮质醇可以促进肝糖原分解，升高血糖，同时也会引起血管收缩，导致血压升高。所以皮质醇的分泌高峰也与血压的高峰时段相吻合。
关注血压波动的意义
诊断方面： 医生可以通过24小时动态血压监测来了解患者血压的昼夜波动情况，对于一些临界高血压或者血压波动不典型的患者，动态血压监测有助于更准确地诊断高血压以及判断高血压的类型。治疗方面： 根据血压的昼夜波动规律，医生可以合理调整降压药物的服用时间。例如，对于有明显晨峰现象的高血压患者，可以选择在清晨起床后就服用降压药物，以更好地控制清晨时段的血压升高；对于夜间血压偏低的患者，可能会调整降压药物的服用时间，避免夜间血压降得过低而引起脑供血不足等问题。