中医调理身体的原则包括：
1.因人而异：根据个体的体质、症状、病史等因素制定个性化的调理方案。
2.调整阴阳平衡：中医认为人体的阴阳平衡是健康的基础，通过调理阴阳来达到治疗疾病、强身健体的目的。
3.调理气血：气血是人体生命活动的物质基础，调理气血可以改善身体的营养供应和代谢功能。
4.脏腑协调：中医强调脏腑之间的相互关系，调理身体需要从整体上协调各个脏腑的功能。
5.预防为主：中医注重预防疾病的发生，通过调理身体的内在环境，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
6.综合调理：中医调理身体不仅仅是针对症状进行治疗，还包括饮食、起居、运动、情志等方面的综合调理。
具体的调理方法包括中药调理、针灸、推拿、食疗、气功等。在进行中医调理身体时，需要选择正规的中医医疗机构和医生，并遵循医生的建议进行调理。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，以提高调理效果。