怀孕六个月时胎动在下腹是正常的。一般来说，在怀孕四个月左右，孕妇就可以感觉到胎动，但此时胎动通常比较微弱，难以察觉。随着孕周的增加，胎动会逐渐变得明显和有力，孕妇也能更清楚地感觉到胎动的位置。
怀孕六个月时，胎儿的位置比较靠下，胎动在下腹是比较常见的。此外，胎动的位置还可能受到胎儿姿势、孕妇腹部脂肪厚度等因素的影响。只要胎动的频率、强度和节奏正常，孕妇就无需过于担心。
需要注意的是，如果胎动突然变得频繁或减弱，或者孕妇感觉到腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行详细的产前检查和评估，以确保胎儿的健康。
此外，孕妇可以通过以下方法来记录胎动：
1.选择一个固定的时间，如每天晚上8-9点，进行胎动计数。
2.可以使用手机、计数器等工具来记录胎动的次数。
3.每次记录胎动时，要将胎动的情况详细记录下来，如胎动的强度、持续时间、间隔时间等。
如果孕妇对胎动的情况有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的产前护理人员，以获得更准确的建议和指导。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于促进胎儿的健康发育。