最近老爱做梦可能是由以下原因引起的：
1.生活方式：近期生活不规律、过度疲劳、压力过大、睡眠环境改变等都可能导致爱做梦。
2.情绪问题：焦虑、抑郁、紧张等情绪问题可能会影响睡眠质量，导致多梦。
3.健康问题：某些健康问题，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会影响睡眠，导致多梦。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.精神疾病：某些精神疾病，如精神分裂症、躁狂症等，可能会导致多梦。
如果最近老爱做梦，且影响了日常生活，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳，创造舒适的睡眠环境。
2.管理压力：通过运动、冥想、放松等方式管理压力。
3.改善情绪：寻求专业帮助，如心理咨询、治疗等。
4.就医：如果多梦是由健康问题或药物副作用引起的，应及时就医。
5.遵循医嘱：如果正在服用药物，应遵循医生的建议，避免自行增减药量。
总之，如果最近老爱做梦，且影响了日常生活，应及时寻求专业帮助。同时，应注意保持健康的生活方式，管理压力，改善情绪，以提高睡眠质量。