胚胎停育的原因复杂，大约50%的胚胎停育是因为胚胎染色体异常。其他常见原因还包括：
母体因素：如孕妇严重感染、高热、严重贫血、慢性消耗性疾病、慢性肝肾疾病、高血压、心脏病、糖尿病、内分泌失调、子宫畸形、宫腔粘连、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、免疫因素、血栓前状态及环境因素等。
父亲因素：与精子畸形有关。
环境因素：过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质，均可能引起胚胎停育。
如果发生过胚胎停育，建议夫妻双方进行全面的孕前检查，包括染色体检查，以明确病因，避免再次发生胚胎停育。如果是母体因素引起的胚胎停育，需要在医生的指导下积极治疗原发疾病，待病情稳定后再备孕。如果是环境因素引起的胚胎停育，建议在备孕期间远离有害物质，避免接触放射线和化学物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
此外，在备孕期间，夫妻双方应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪因素也可能影响受孕和胚胎发育。同时，应该注意补充叶酸，预防神经管畸形的发生。如果怀孕后出现阴道流血、腹痛等异常情况，应该及时就医，进行超声检查和孕酮、人绒毛膜促性腺激素等检查，以明确胚胎发育情况。