耳朵外面疼肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染可能导致耳朵外部疼痛和肿胀。常见的原因包括外耳道炎、中耳炎等。
外耳道炎：外耳道皮肤感染或炎症，可能由挖耳、水进入外耳道等引起。症状包括外耳道疼痛、红肿、分泌物增多等。
中耳炎：中耳腔的炎症，可由感冒、上呼吸道感染等引起。除了耳朵疼痛外，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。
治疗建议：如果怀疑感染，应尽快就医。医生通常会根据具体情况给予抗生素或抗病毒药物治疗，并可能建议使用滴耳液或口服药物。同时，保持耳部清洁，避免水进入外耳道，避免挖耳。
2.外伤：耳部外伤，如挫伤、割伤或耳部碰撞，可能导致疼痛和肿胀。
治疗建议：如果外伤导致严重疼痛、出血或听力问题，应立即就医。医生会评估损伤的程度，并给予适当的治疗，如缝合伤口、止痛等。
3.过敏：对某些物质过敏，如耳环、化妆品、洗发水等，可能引起耳部过敏反应，导致疼痛和肿胀。
治疗建议：避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如抗组胺药或糖皮质激素。如果症状严重，应就医治疗。
4.耳部疾病：其他耳部疾病，如耳廓软骨膜炎、耳部肿瘤等，也可能导致耳朵外面疼肿。
治疗建议：这些情况需要专业医生的诊断和治疗。医生可能会进行进一步的检查，如影像学检查或病理检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
5.其他原因：颞下颌关节问题、颈部淋巴结肿大、系统性疾病等也可能引起耳朵外面疼肿。
需要注意的是，对于耳朵外面疼肿的情况，尤其是持续不缓解或伴有其他症状（如听力下降、发热、头痛等）时，应及时就医。医生会进行详细的检查和评估，以确定准确的病因并给予适当的治疗。
此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的患者，耳部问题可能需要特别关注。在这些情况下，应尽快咨询医生，以确保获得适当的诊断和治疗。
同时，自我护理也很重要。可以尝试以下方法来缓解疼痛和肿胀：
保持耳部清洁，避免水进入外耳道。
避免使用刺激性的化妆品或耳部饰品。
避免长时间佩戴耳机或暴露在嘈杂环境中。
可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。
总之，耳朵外面疼肿可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是关键。