怀孕后打胎的最佳时间因人而异，一般为怀孕35~55天。打胎前需要进行全面的身体检查和评估，以确保打胎的安全性。打胎的方式主要有人流和药流，具体选择哪种方式需要根据怀孕时间、孕囊大小、个人身体状况等因素来决定。
打胎后需要注意以下几点：
1.休息：打胎后需要休息2~3天，之后逐渐增加活动量，但要避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：打胎后需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.个人卫生：打胎后要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.观察身体状况：打胎后要注意观察身体状况，如出现阴道流血过多、发热、腹痛等异常情况，应及时就医。
5.遵医嘱用药：打胎后需要按照医生的要求使用抗生素、促进子宫收缩的药物等，以预防感染和促进子宫恢复。
6.避孕：打胎后需要注意避孕，避免再次怀孕。建议在打胎后1~3个月内使用避孕套等避孕方法，待身体恢复后再考虑上环、结扎等长效避孕措施。
需要注意的是，打胎是一种有创的手术，对身体有一定的伤害，因此在打胎前需要慎重考虑，选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。同时，打胎后也需要注意身体的恢复和保养，避免留下后遗症。如果对打胎有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生。