宫颈接触性出血是指在进行妇科检查、性生活或其他原因导致宫颈受到刺激时，出现的阴道流血现象。遇到这种情况，不要惊慌，以下是一些建议：
1.及时就医：宫颈接触性出血可能是多种妇科疾病的症状之一，如宫颈炎、宫颈癌等。因此，应尽快就医，进行详细的妇科检查和诊断。
2.配合医生：在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、病史和用药情况等，配合医生进行检查和诊断。
3.注意个人卫生：在就医前，应注意个人卫生，避免性生活和阴道冲洗等操作，以免影响检查结果。
4.遵医嘱治疗：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。应严格按照医嘱进行治疗，按时服药、复诊，并注意治疗期间的个人卫生和休息。
5.定期复查：治疗后，应按照医生的建议定期进行复查，以确保病情得到有效控制和治愈。
总之，宫颈接触性出血虽然可能让人担忧，但只要及时就医、积极治疗，并注意个人卫生和定期复查，大多数情况下都可以得到很好的治疗效果。同时，定期进行妇科检查也是预防宫颈疾病的重要措施之一。