一、药用方面
（一）清热解毒
蒲公英具有良好的清热解毒功效，在中医临床中常用于治疗热毒壅盛引起的多种病症。例如，对于乳痈（乳腺炎）有较好的疗效，《新修本草》中就有记载蒲公英“主妇人乳痈肿”。现代药理学研究表明，蒲公英中含有的某些成分能够抑制多种细菌的生长繁殖，对金黄色葡萄球菌等有明显的抑制作用，可通过抗菌消炎来发挥清热解毒的效果，对于不同年龄、性别因热毒导致的感染性疾病都有一定的应用价值，但在使用时需根据个体情况合理把握。
（二）消肿散结
蒲公英的消肿散结作用也较为突出，除了乳痈外，还可用于治疗瘰疬（淋巴结结核）等病症。其作用机制可能与抗炎、促进局部血液循环等有关，能帮助消散肿块。不同年龄阶段的人群，若出现因痰湿、热毒等引起的肿块、结节等情况，在符合适应证时可考虑应用蒲公英相关制剂，但儿童等特殊人群使用时需谨慎评估。
二、食用方面
（一）可作食材
蒲公英可以作为食材食用，例如可以做成蒲公英沙拉，将蒲公英鲜嫩的茎叶洗净后，加入适量橄榄油、醋等调味凉拌，口感清爽。对于不同生活方式的人群，如喜欢健康轻食的人来说是不错的选择。其含有一定的维生素（如维生素C等）、矿物质等营养成分，能为人体补充营养，但在食用时要注意确保蒲公英的来源安全，避免食用被污染的蒲公英。
（二）制作饮品
还可以制作蒲公英茶，将蒲公英干燥后的根或叶泡水饮用。不同年龄的人群都可适量饮用蒲公英茶，但儿童由于其代谢等生理特点，饮用时需控制量，孕妇等特殊人群在饮用前最好咨询医生意见，因为不同体质的人群对蒲公英的耐受程度不同。
三、其他方面
（一）生态作用
在生态方面，蒲公英的种子借助风力传播，能够在一定范围内扩散生长，对于维持生态系统的多样性有一定作用。不同性别、年龄的人在接触蒲公英相关生态环境时，一般不会有直接的不良影响，但要注意避免对其生长环境造成破坏。
需要注意的是，虽然蒲公英有诸多用处，但在使用其药用或食用等方面时，都应遵循科学合理的原则，特殊人群更要谨慎对待，如有相关疾病或需求，最好在专业医生或营养师等的指导下进行。