哺乳期乳腺针扎的疼可能是乳汁淤积、乳腺炎、乳腺外伤等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳汁淤积：哺乳期女性的乳房内乳汁过多或婴儿吸吮少，导致乳汁不能完全排空，可引起乳腺导管堵塞，出现乳腺针扎样疼痛。一般通过及时排空乳房，保持乳头清洁，症状可逐渐缓解。
2.乳腺炎：多由金黄色葡萄球菌感染引起，常发生于哺乳期，表现为乳房局部红肿、疼痛，还可能伴有发热等全身症状。治疗方法包括使用抗生素（如青霉素、头孢菌素等）、排空乳汁、局部热敷等。如果形成脓肿，可能需要手术切开引流。
3.乳腺外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致乳腺组织损伤，出现疼痛。应注意保护乳房，避免再次受伤，同时可在医生指导下使用止痛药物。
4.其他：乳腺导管扩张症、乳腺肿瘤等也可能引起哺乳期乳腺疼痛。
患者在治疗期间需要注意保持乳房清洁，避免感染。可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。