产后受凉是指产妇在生产后，身体虚弱，气血不足，抵抗力下降，受到寒冷空气的侵袭，导致身体发冷、疼痛、关节不适等症状。以下是一些补救方法：
1.注意保暖：产后要注意保暖，避免着凉，尤其是头部、颈部、肩部、背部、腰部、脚部等部位。要及时添加衣物，避免穿露脐装、露背装、短裙、短裤等。要避免长时间吹空调、电扇等冷风。要注意室内温度和湿度的适宜，保持室内温暖、干燥、通风。
2.饮食调理：产后要注意饮食调理，多吃一些温热、补益的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、红枣、桂圆、核桃、芝麻、阿胶等。要避免吃生冷、寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物，如冰淇淋、西瓜、梨、香蕉、辣椒、花椒、油炸食品等。要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。
3.中药调理：产后可以用一些中药来调理身体，如艾叶、生姜、桂枝、防风、羌活、独活、伸筋草、透骨草等。这些中药具有温经散寒、祛风除湿、通络止痛等功效，可以缓解产后受凉的症状。可以用这些中药来泡脚、洗澡、熏蒸等。
4.适当运动：产后要注意适当运动，增强身体的抵抗力和免疫力。可以做一些简单的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。要避免做剧烈的运动，如跑步、跳绳、游泳等。要注意运动的时间和强度，不要过度疲劳。
5.心理调节：产后要注意心理调节，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、看书、聊天、旅游等方式来放松心情。要注意与家人和朋友的沟通和交流，寻求他们的支持和帮助。