怀孕后腋下变黑是一种正常的生理现象，通常在产后会逐渐恢复，但也可以采取一些措施来缓解。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗腋下，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化妆品和香水。
2.使用保湿产品：选择含有维生素E和角鲨烷等成分的保湿产品，涂抹在腋下，保持皮肤湿润。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦腋下皮肤。
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果等，有助于促进皮肤的恢复。
5.就医治疗：如果腋下变黑的情况严重或伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生。