睡觉爱做梦怎么回事

睡觉如果经常做梦的话，考虑可能是由于平时的社会生活压力太大，精神过于紧张，用脑过度，神经衰弱，情绪异常，比如抑郁，焦躁不安等原因导致的。

建议患者平时减轻生活压力，调节自己的情绪，保持积极乐观的态度，多加休息，避免用脑过度。患者平时也可以进行适当的运动，利于局部血液循环，睡觉前也可以喝一些牛奶，有助于进入深度睡眠。