人流后碰冷水的时间因人而异，一般建议在人流后1-2周内避免碰冷水。
人流后女性身体较为虚弱，免疫力下降，接触冷水可能会刺激子宫收缩，导致阴道出血量增多，还可能会引起关节疼痛、头痛等不适。此外，过早接触冷水还可能会使细菌、病毒等病原体入侵，增加感染的风险。
但每个人的身体恢复情况不同，如果女性身体素质较好，人流后出血量少，恢复较快，1周后身体没有明显不适，可以适当接触冷水。但需要注意水温不宜过低，时间不宜过长。如果女性身体素质较差，或人流后出血量较多、恢复较慢，建议延长碰冷水的时间，待身体恢复后再接触。
需要注意的是，人流后除了避免碰冷水外，还应注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活，以促进身体恢复。如果人流后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。