剑突骨质增生是一种比较常见的疾病，通常不需要治疗，如果出现疼痛等症状，可以采取以下治疗方法：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。
抗骨增生药：如骨刺平片、骨刺丸等，可以改善骨质增生的症状。
钙剂和维生素D：补充钙剂和维生素D可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
针灸：针灸可以刺激穴位，缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：
如果药物治疗和物理治疗无效，或者骨质增生严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、植骨融合术等。
预防剑突骨质增生的方法包括：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头或侧弯，保持脊柱的正直。
2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量，预防骨质增生。
3.控制体重：过重会增加脊柱的负担，导致骨质增生。
4.补充营养：摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松。
5.避免受伤：避免脊柱受伤，尤其是重物的撞击和挤压。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，预防骨质增生的发生。如果出现疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。