睡不着觉吃啥药

睡不着觉等睡眠问题，可以服用一些具有安神、催眠效果的药物，但务必注意服用的剂量，防止出现不良的副作用，可以口服谷维素、维生素b1片或者安脑补神液等药物，失眠程度严重者可以选择安眠药，并不建议服用。

推荐尝试以下方法，保持良好心态，避免大的情绪波动，于睡前听轻音乐或看书，帮助入睡，平常进行体育锻炼，保持睡眠环境的安静。