一、月经周期规律女性的排卵期推算
对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在排卵期内同房怀孕几率相对较大。例如，若月经周期为28天，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则为15号左右，10号-19号这段时间就是排卵期。
（一）月经周期与排卵期的关系
月经周期的长短主要由卵泡期决定，不同女性卵泡期时长有差异，但通过记录月经周期可以较为准确地推算排卵期。一般来说，月经周期越规律，推算出的排卵期越准确。对于年龄在18-45岁之间、月经周期规律的女性，可利用这种方法来把握同房时机以提高受孕几率。而对于有月经不调等病史的女性，这种简单的推算方法可能不太适用，需要结合其他方法进一步判断。
二、通过基础体温监测判断排卵期
女性基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃。具体操作是在每天清晨醒来后，未进行任何活动前测量体温并记录。在月经周期中，体温会呈现前低后高的变化趋势，当体温出现明显升高的那一天通常就是排卵日，排卵日前后几天同房怀孕几率较大。例如，某女性连续监测基础体温，发现有一天体温较之前升高了0.4℃，那么这一天及前后几天就属于易受孕的时间段。
（一）年龄对基础体温监测的影响
年轻女性内分泌相对稳定，基础体温的变化相对更规律，通过基础体温监测来判断排卵期相对容易些。而对于年龄较大的女性，尤其是40岁以上的女性，内分泌可能出现波动，基础体温的变化可能不太典型，这时候需要结合其他方法综合判断。
三、通过宫颈黏液观察判断排卵期
在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，类似于鸡蛋清。这种变化是因为雌激素水平升高，促使宫颈腺体分泌增加。女性可以每天观察自己的宫颈黏液情况，当出现这种拉丝状黏液时，说明处于排卵期，此时同房怀孕几率大。例如，在排卵期前后，用干净的纸巾擦拭外阴，若发现有拉丝状的黏液，那这几天就可以适当增加同房次数。
（一）生活方式对宫颈黏液观察的影响
如果女性生活方式不健康，比如长期熬夜、过度劳累等，可能会影响内分泌，进而影响宫颈黏液的分泌情况，导致通过宫颈黏液观察排卵期的方法准确性下降。所以保持规律的生活方式对于准确判断排卵期以及提高受孕几率很重要。
四、B超监测排卵
通过超声检查可以直接观察卵泡的发育情况以及排卵情况，这是一种较为准确的方法。一般从月经周期的第10天左右开始监测卵泡，观察卵泡的大小、形态等，当卵泡发育成熟（直径达到18-25mm）并即将排卵时，此时同房怀孕几率最大。对于有不孕不育病史、月经不调或者通过其他方法难以准确判断排卵期的女性，B超监测排卵是很好的选择。
（一）年龄对B超监测排卵的意义
年轻女性卵巢功能相对较好，卵泡发育相对规律，B超监测排卵可以更精准地把握排卵时间。而对于年龄较大的女性，尤其是卵巢功能开始衰退的女性，卵泡发育可能不规律，通过B超监测排卵可以及时发现卵泡发育异常等情况，以便采取相应措施。同时，对于有过盆腔手术病史等的女性，B超监测排卵也能更好地了解卵巢及卵泡情况，为受孕提供更精准的指导。
总之，对于想提高同房怀孕几率的夫妇，可以综合运用月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察以及B超监测排卵等方法来把握最佳同房时间，但不同方法受年龄、生活方式、病史等因素影响，需要根据自身情况灵活选择和运用。