打嗝不止可尝试一些简单方法缓解，若持续不缓解需进一步就医。
深呼吸法
深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，再缓慢呼出，重复几次。这种方法能调节呼吸中枢，缓解打嗝。对于一般因情绪紧张等引起的短暂打嗝有一定效果，各年龄段人群均可尝试。
惊吓法
趁打嗝者不注意突然拍一下其后背。这是利用惊吓来干扰打嗝的神经反射，但对于过于紧张或有心脏疾病等特殊人群要慎用，避免因惊吓导致不良后果。
喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近，弯腰时可改变膈肌的位置，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的，多数人适用，不过有胃部疾病者要注意动作幅度。
刺激鼻腔法
用干净的棉签等刺激鼻腔，使自己产生打喷嚏的感觉。通过刺激鼻腔反射来阻断打嗝的神经传导，进而止住打嗝，但对于鼻腔敏感或有鼻腔疾病者需谨慎使用。