持续肚子痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或不易消化的食物可能导致消化不良，引起肚子痛。
食物中毒：摄入受细菌、病毒或化学物质污染的食物可能引发食物中毒，导致肚子痛、呕吐、腹泻等症状。
肠道过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受也可能引起肚子痛。
饮食习惯：不规律的饮食习惯，如过度饥饿或暴饮暴食，也可能导致肚子痛。
2.消化系统疾病
胃炎和胃溃疡：胃酸反流或胃黏膜受损可引起胃炎和胃溃疡，导致上腹疼痛。
肠炎和结肠炎：肠道感染、炎症性肠病等可引起腹痛、腹泻、便秘等症状。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致腹痛、呕吐、停止排气等。
其他：胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病也可能引起肚子痛。
3.腹部器官问题
阑尾炎：阑尾发炎可导致右下腹疼痛。
疝气：腹股沟或腹部疝气可能引起疼痛。
卵巢囊肿扭转：女性卵巢囊肿扭转可能导致腹痛。
其他：输尿管结石、膀胱炎、盆腔炎等也可能引起腹部疼痛。
4.其他原因
腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致腹部不适和疼痛。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，包括肚子痛。
系统性疾病：如红斑狼疮、糖尿病等全身性疾病也可能出现腹部症状。
如果肚子痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状（如高热、呕吐、腹泻严重、呼吸困难等）或症状加重，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解肚子痛：
休息：避免剧烈运动，尽量休息。
调整饮食：避免食用刺激性食物，保持清淡饮食。
保持水分摄入：多喝水或适当的液体，以防脱水。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意避免烫伤。
需要注意的是，不同原因引起的肚子痛需要不同的治疗方法。自行用药可能掩盖病情或导致不良反应。因此，在没有医生指导的情况下，不要随意使用止痛药或其他药物。
此外，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有特定健康问题的人，肚子痛可能需要特别关注和及时就医。医生会根据具体情况进行评估和处理，以确保患者的安全和健康。