大腿根两侧疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.髋关节滑膜炎：髋关节滑膜受到刺激产生炎症，导致大腿根两侧疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。患者在治疗期间需要注意休息，避免过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
2.股骨头缺血性坏死：股骨头血液供应中断，导致股骨头坏死，从而引起大腿根两侧疼痛。这种疼痛通常会逐渐加重，伴有髋关节活动受限。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用抗凝药物、扩血管药物等。患者在治疗期间需要注意保暖，避免髋关节受到外伤，可适当食用富含钙质、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，避免食用高脂肪、高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
3.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，导致大腿根两侧疼痛，并可伴有下肢麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。患者在治疗期间需要注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐，可适当食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用油腻、辛辣食物，如油炸食品、辣椒等。
4.感染：细菌、病毒等感染也可能导致大腿根两侧疼痛，同时可能伴有发热、寒战等全身症状。治疗方法根据感染的病原体和病情的严重程度而定，通常包括使用抗生素、抗病毒药物等。患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染扩散，可适当食用富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，提高免疫力，避免食用海鲜、发物等食物，如鱼、虾、螃蟹等。
5.其他：大腿根两侧疼还可能与外伤、肌肉劳损、韧带损伤等原因有关。
总之，大腿根两侧疼的原因较为复杂，需要结合具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度活动，保持良好的生活习惯。