孩子肚子胀气可以通过多种方法来排气，比如按摩法。家长可以将双手搓热后，以孩子肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，通过按摩能促进肠道蠕动，帮助排气。
饮食调整法
少量多餐： 给孩子进食时采用少量多餐的方式，避免一次进食过多加重肠胃负担。比如原本三餐的量，可以分成5 - 6餐来吃，减轻肠胃消化压力，有助于缓解胀气。选择易消化食物： 给孩子准备易消化的食物，像小米粥、软面条等。小米粥富含营养且容易消化吸收，能为孩子补充能量同时减轻肠胃消化负担；软面条也比较温和，适合肚子胀气时食用。
运动促进法
爬行运动： 对于会爬行的孩子，可以让其在安全的环境下多爬行。爬行能促进孩子肠胃蠕动，一般每天让孩子爬行10 - 15分钟左右，有助于气体排出。简单肢体活动： 还可以让孩子做一些简单的肢体活动，比如在床上翻身、踢腿等。这些活动能带动身体的运动，间接促进肠道蠕动，帮助排气。
就医情况
如果孩子肚子胀气情况持续超过24小时，并且伴有频繁呕吐、精神萎靡、腹痛剧烈等症状，那就要及时带孩子就医。因为这种情况可能是由肠梗阻等较为严重的疾病引起的，需要医生进行专业的诊断和治疗。