孕妇在饮食方面有诸多需要注意的，有些食物是不能吃的。比如，生肉生鱼片就不能吃，因为可能携带细菌、寄生虫等，食用后可能会影响孕妇和胎儿健康。一般来说，孕妇要避免食用以下几类食物。
高汞鱼类
大型掠食性鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，它们处于食物链较高位置，体内汞含量相对较高。孕妇如果大量食用这类鱼，汞可能会通过胎盘影响胎儿神经系统发育。例如，每周食用超过150克的鲨鱼、旗鱼等大型掠食性鱼类就不太适宜。金枪鱼：虽然金枪鱼相对大型掠食性鱼类汞含量稍低，但也不宜过量食用，每周最好不超过150克。因为过量摄入金枪鱼中的汞，同样可能对胎儿产生不良影响。
某些加工肉类
腌制肉类：像火腿、香肠等腌制肉类，在加工过程中会添加较多的盐、亚硝酸盐等。过多的盐摄入可能导致孕妇水肿，而亚硝酸盐在体内可能会转化为亚硝胺，这是一种致癌物，对孕妇和胎儿健康不利。一般建议孕妇尽量少吃这类腌制肉类，每周食用量最好控制在少量，比如不超过100克。未熟透的香肠：未熟透的香肠可能存在细菌污染，如李斯特菌等。孕妇感染李斯特菌后可能会出现发热、肌肉疼痛等症状，严重时还可能导致流产、早产或胎儿感染等情况。所以一定要确保香肠完全熟透后再食用。
某些水果
山楂：山楂有一定的活血化瘀作用，孕妇大量食用山楂可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。一般不建议孕妇过多食用山楂，尤其是有过流产史或有早产迹象的孕妇更要谨慎。桂圆：桂圆性温热，孕妇食用过多桂圆可能会引起胎动不安，甚至导致流产。孕妇每天食用桂圆最好不超过5颗，而且要注意食用后观察自身身体反应。