糖耐量检查最佳时间一般是在清晨进行，通常建议空腹8~10小时后进行检查。比如早上7~9点之间进行比较合适。
普通人群糖耐的最佳时间
空腹状态要求： 普通人群进行糖耐量检查时，需要空腹8~10小时，这样能保证血液中的基础血糖水平稳定，更准确地反映身体对葡萄糖的代谢情况。比如前一天晚上10点以后就不要进食了，但可以适量喝水。具体时间选择： 一般选择在上午进行检查，因为经过一夜的空腹，身体的生理状态相对稳定，此时进行糖耐量试验，检测结果更具可靠性。
特殊人群糖耐的最佳时间
糖尿病高危人群： 对于已经存在肥胖、有糖尿病家族史等糖尿病高危人群，同样建议在清晨空腹后进行糖耐量检查。如果因为特殊情况不能在上午检查，也尽量在空腹6小时以上进行，且要保证检查前的生活状态相对稳定，比如检查前一天不要过度劳累、熬夜等。孕妇糖耐的最佳时间： 孕妇进行糖耐量检查的最佳时间是在妊娠24~28周。这是因为在这个阶段，孕妇发生糖代谢异常的风险相对较高，通过糖耐量检查可以及时发现是否存在妊娠期糖尿病。检查时也是需要空腹先抽血，然后饮用葡萄糖水，再分别在一定时间后抽血检测血糖水平。
检查前的注意事项
饮食方面： 在进行糖耐量检查前3天，要保持正常的饮食，每天摄入的碳水化合物量应不少于150克，这样才能避免因为饮食突然改变而影响检查结果。如果碳水化合物摄入过少，可能会导致身体处于应激状态，影响血糖的检测值。运动方面： 检查前3天内还要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会使身体的血糖代谢发生变化。检查前一天应注意休息，保证充足的睡眠，检查当天不要进行剧烈运动，保持安静状态到检查结束。