后背疼痛呼吸胸闷气短可能是由多种原因引起的，如心脏疾病、肺部疾病、骨骼肌肉问题或其他健康状况。在处理这些症状时，以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，应尽快咨询医生或前往医院就诊。医生可以进行详细的身体检查、询问病史，并可能安排进一步的检查，如心电图、胸部X光或血液检查，以确定具体原因。
2.休息和放松：确保充足的休息，避免过度劳累和紧张。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或温和的瑜伽，有助于减轻身体的紧张感。
3.改变姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲背部。可以尝试使用支撑良好的床垫和枕头，以提供良好的背部支撑。
4.避免诱因：尽量避免引起症状加重的因素，如剧烈运动、重物提起、寒冷刺激或长时间保持同一姿势。
5.注意饮食和生活方式：保持健康的饮食，摄入富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟。适度的运动有助于增强心肺功能和整体健康。
6.按照医生的建议进行治疗：根据诊断结果，医生可能会建议特定的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他干预措施。务必按照医生的指示进行治疗，并按时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。