鱼腥草具有一定的功效，但也有相应禁忌。首段：鱼腥草有清热解毒等功效，比如在一些呼吸道感染相关病症中可能发挥作用，但使用时需注意相关禁忌。
鱼腥草的功效
抗菌消炎： 鱼腥草对多种细菌有抑制作用，研究发现它能抑制金黄色葡萄球菌等常见病菌的生长繁殖，在一定程度上有助于对抗细菌引起的炎症。增强免疫力： 它能刺激机体的免疫细胞，提升白细胞的吞噬能力等，对提高人体免疫力有一定帮助，比如经常食用或合理使用鱼腥草制剂可能对体弱易生病的人有好处。利尿通淋： 对于小便不利、淋沥涩痛等情况有一定改善作用，能促进尿液排出，缓解相关不适症状。
药用时的禁忌
虚寒体质者慎用： 鱼腥草性微寒，虚寒体质的人本身阳气相对不足，食用或药用鱼腥草可能会加重手脚冰凉、怕冷、腹泻等虚寒症状。比如平时就容易腹泻、怕冷的人，要谨慎使用鱼腥草相关制剂。过敏人群忌用： 有部分人可能对鱼腥草过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应。一旦发现对鱼腥草过敏，应立即停止使用，并及时就医。不宜过量长期服用： 虽然它有一定功效，但过量或长期服用可能会对胃肠道等产生不良影响，比如可能引起胃脘不适、恶心呕吐等症状。一般建议按照合理的用量和疗程来使用。
食用方面的注意事项
食用量控制： 作为食材时，也不宜大量长期食用鱼腥草。比如日常做菜时，每次食用量不宜过多，长期大量吃可能会对身体造成一些潜在不利影响。特殊人群饮食注意： 孕妇食用时要谨慎，因为目前关于孕妇食用鱼腥草的安全性研究还需更多数据支撑，为保险起见，孕妇最好在医生指导下决定是否食用；脾胃虚寒的人即使作为食材，也应适量食用，避免加重脾胃虚寒的状况。