一般来说，在月经推迟一周后检测怀孕比较准确。以下是几种检测怀孕的方法：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。通常在预计月经来潮日期后一周左右可以进行检测。使用时需按照说明书正确操作，最好采用晨尿，因为晨尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较高，结果更准确。如果检测结果为阳性，提示可能怀孕，但仍需进一步确认。
2.血液hCG检测：血液hCG检测可以更早地确定是否怀孕，通常在受孕后7-10天即可检测到。相比于验孕棒或早孕试纸，血液检测的准确性更高。医生可以通过检测血液中的hCG水平来确定是否怀孕。
3.B型超声检查：B型超声检查不仅可以确定是否怀孕，还可以确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕等异常情况。一般在怀孕5周左右可以通过B型超声看到孕囊，怀孕6周左右可以看到胎芽和胎心搏动。
需要注意的是，过早检测可能会出现假阴性结果，因为hCG水平可能还不够高。此外，一些因素也可能影响检测结果的准确性，如验孕棒或早孕试纸的质量、尿液稀释程度、测试时间等。如果对检测结果有疑问或不放心，建议咨询医生或妇科专家。
对于备孕的女性，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于提高受孕机会。
2.注意受孕时机：在排卵期进行性生活可以增加受孕的几率。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来确定排卵期。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如辐射、化学物质、农药等。
4.补充叶酸：在备孕期间和怀孕早期，补充叶酸可以预防神经管缺陷的发生。
5.定期进行产前检查：一旦确认怀孕，应按照医生的建议定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。
如果月经推迟一周以上仍未来潮，且检测结果为阴性，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，如果在检测过程中出现异常情况，如阴道流血、腹痛等，也应立即就医。