一般情况下，拔牙后2小时内可采用冷敷，2小时后可采用热敷。
冷敷和热敷都有助于缓解拔牙后的肿胀和疼痛，但需要注意以下几点：
1.冷敷：拔牙后的2小时内，应采用冷敷的方式，用冷毛巾或冰袋敷在拔牙侧的面部，每次持续15-20分钟，间隔2-3小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：拔牙2小时后，如果拔牙侧面部仍有肿胀和疼痛，可以采用热敷的方式，用热毛巾或热水袋敷在拔牙侧的面部，每次持续15-20分钟，间隔2-3小时重复一次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
需要注意的是，冷敷和热敷只是缓解拔牙后肿胀和疼痛的辅助方法，如果拔牙后出现严重的肿胀、疼痛、出血等不适症状，应及时就医。