根据你描述的情况，2点醒来睡不着的原因及解决办法如下：
1.生物钟紊乱：如果你经常在2点醒来，并且难以入睡，可能是你的生物钟已经习惯了这个时间点醒来。你可以尝试调整你的睡眠时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。这有助于调整你的生物钟，让你更容易入睡。
2.压力和焦虑：如果你在2点醒来，可能是因为你在白天积累了太多的压力和焦虑。你可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或听柔和的音乐。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻压力和焦虑，从而更容易入睡。
3.饮食和饮料：如果你在晚上吃了太多的食物、喝了太多的咖啡或饮料，可能会影响你的睡眠。你应该避免在晚上吃太多的食物和饮料，尤其是含有咖啡因的饮料。
4.环境因素：你的睡眠环境也可能影响你的睡眠质量。你应该确保你的卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。你可以使用耳塞、眼罩、调节温度等方法来改善睡眠环境。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致你在2点醒来并且难以入睡。如果你有睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、抑郁症等健康问题，你可能需要寻求医生的帮助。
请注意，以上内容仅供参考。如果你经常在2点醒来并且难以入睡，建议你咨询医生或专业的健康专家，以获取更具体的建议和治疗方案。