老年人快速入睡可以通过适当运动、泡脚、使用药物等方法改善，但是要在医生的指导下用药。
1、适当运动：老年人在吃完晚饭之后可以适当的进行，比如打太极拳、做操、散步等，能够使身体感到疲劳，从而有助于睡眠。
2、泡脚：睡前泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，对身体健康以及帮助睡眠有一定的好处。
3、使用药物：如果通过以上方法，仍然得不到有效改善，可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、百乐眠胶囊等药物进行治疗。
除了以上方法以外，也可以通过按摩等方法改善。在日常生活中，老年人应该养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。