月经期头痛可能与以下因素有关：
1.内分泌变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的舒缩功能，进而导致头痛。
2.精神因素：精神紧张、情绪不稳定、压力过大等精神因素可能会诱发头痛。
3.饮食因素：食用过多的巧克力、咖啡、冷饮等食物，可能会刺激神经，引起血管收缩，导致头痛。
4.其他因素：睡眠不足、劳累、受寒、强光刺激等也可能引起月经期头痛。
针对月经期头痛，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免劳累，注意保暖，避免受寒，减少咖啡因和盐分的摄入。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素B2、B6、镁等营养素的食物，如动物肝脏、谷类、豆类、蔬菜等。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果月经期头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题。此外，每个人的体质和症状都可能不同，如果有特殊情况或正在服用其他药物，应在医生的指导下进行治疗。