人流后一般2~3天就可以洗澡洗头，但要注意以下几点：
1.注意保暖：人流后身体较为虚弱，抵抗力下降，洗澡洗头时要注意保暖，避免着凉感冒。
2.选择合适的时间：人流后阴道会有少量出血，一般持续1~2周，因此最好在出血停止后再洗澡洗头。
3.控制水温：洗澡水温不宜过高或过低，以37~40℃为宜，避免刺激子宫收缩，导致出血量增多。
4.选择淋浴：人流后宫颈口尚未完全闭合，盆浴容易导致细菌上行感染，引发盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，因此应选择淋浴。
5.注意清洁：洗澡时应选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的香皂或沐浴露，以免刺激皮肤。洗完澡后应及时擦干身体，穿上干净的衣服，保持皮肤清洁干燥。
6.吹干头发：洗完头后应及时用吹风机吹干头发，避免头发湿漉漉地睡觉，以免着凉感冒。
总之，人流后洗澡洗头需要注意保暖、控制水温、选择淋浴、注意清洁和吹干头发等，以避免着凉感冒和感染。如果人流后出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。