如果上个月12号来的月经，月经周期为28天，那么安全期大约为上个月21号到上个月26号以及这个月的5号到这个月11号。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能存活3-5天，因此即使在安全期，也不能完全排除怀孕的可能。如果没有怀孕计划，建议在性生活中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意性生活的卫生，避免感染性传播疾病。
对于月经不规律的女性，安全期的计算可能不准确，因为她们的排卵时间难以预测。此外，一些妇科疾病、服用某些药物等也可能影响月经周期和排卵。因此，对于这些女性来说，安全期并不适合作为主要的避孕方法，建议咨询医生或使用其他可靠的避孕措施。
总之，安全期是一种相对安全的避孕方法，但并不能完全保证避孕成功。在选择避孕方法时，应该根据自己的实际情况和需求，咨询医生或专业人士的建议，选择最适合自己的避孕方式。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免不必要的性行为和性传播疾病的感染。