低血压犯了的应急措施包括：
1.立即躺下休息：让身体处于放松状态，避免劳累和紧张。
2.补充水分：喝适量的温水或含盐饮料，以增加血容量。
3.调整体位：从卧位或坐位转变为站立位时，动作要缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
4.寻求医疗帮助：如果低血压症状严重或持续时间较长，应及时就医或拨打急救电话。
需要注意的是，低血压患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和长时间站立。
2.饮食均衡，适当增加盐分的摄入，避免节食和减肥。
3.避免长时间暴露在高温环境下，洗澡时水温不宜过高。
4.按照医生的建议服用药物，如降压药等。
5.定期测量血压，如有异常及时就医。
对于孕妇来说，如果低血压犯了，应立即坐下或躺下休息，同时呼叫家人或医生。在等待救援的过程中，可以松解衣物，以增加舒适度。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，应将头偏向一侧，以防误吸。此外，孕妇应定期进行产前检查，以便及时发现和处理低血压等异常情况。
对于老年人来说，低血压犯了可能会导致头晕、乏力、跌倒等危险情况。因此，老年人在日常生活中应注意以下几点：
1.定期测量血压，了解自己的血压情况。
2.避免突然改变体位，如起床、站立等动作要缓慢。
3.饮食应清淡，避免过饱或过度饮酒。
4.按照医生的建议服用药物，如降压药等。
5.如出现低血压症状，应立即休息，并呼叫家人或医生。
总之，低血压犯了时应采取相应的应急措施，并及时就医或寻求帮助。同时，低血压患者应注意日常生活中的护理，以预防低血压的发生。