三伏贴一般选用白芥子、延胡索等中药研末，用姜汁等调成糊状，贴敷在特定穴位上。通常每年三伏天（初伏、中伏、末伏）各贴一次，连续贴3年为一个疗程。
贴敷时间有讲究
初伏贴： 一般在夏至后第三个庚日开始，贴敷时间成人约2~4小时，儿童适当缩短，约1~2小时，具体需根据皮肤反应调整。中伏贴： 初伏后10天左右进行，贴敷时长基本与初伏类似，成人2~4小时，儿童1~2小时。末伏贴： 中伏后10天左右，贴敷时间同样成人2~4小时，儿童1~2小时。
贴敷部位怎么选
哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病： 常选择肺俞、膻中、定喘等穴位。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处；膻中穴在胸部两乳头连线中点。脾胃虚寒相关疾病： 会用到脾俞、胃俞、中脘等穴位。脾俞穴在背部第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞穴在背部第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸；中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。风湿关节痛等疾病： 常用肾俞、命门、腰阳关等穴位。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸；命门穴在腰部第二腰椎棘突下凹陷中；腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下凹陷中。
贴敷后要注意啥
皮肤护理： 贴敷后局部可能会有温热、发红、微痒等情况，属于正常反应。若皮肤出现剧烈疼痛、严重红肿、水疱等，应立即取下药物，用清水清洗局部，严重者需及时就医。饮食注意： 贴敷后短时间内要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒、油炸食品等，以免影响贴敷效果。活动限制： 贴敷后要注意休息，避免剧烈运动，防止出汗过多导致药物脱落。同时要注意保暖，避免受凉。