小孩发烧时可以选择一些清淡、易消化且能补充水分和营养的食物。一般来说，小孩发烧时可以多吃些水分含量高的食物，像西瓜，它含水量高，能帮助补充因发烧流失的水分，还能提供一些糖分等营养。
水分含量高的食物：
西瓜： 富含水分，还含有维生素等营养成分，能在补充水分的同时为身体提供一定能量，不过要注意适量食用，避免一次性吃太多引起肠胃不适。黄瓜： 水分充足，口感清爽，也可以适当给发烧的小孩吃一些，凉拌或者清炒都比较合适，能补充水分和少量维生素等。
清淡易消化的主食：
小米粥： 小米熬成的粥非常容易消化，而且营养丰富。发烧时小孩的肠胃功能可能会减弱，喝小米粥既能补充能量，又不会给肠胃造成太大负担。可以在小米粥里稍微加一点盐，调节口味。软面条： 煮得软烂的面条也是不错的选择，比如鸡蛋面，煮好后可以加入少量青菜叶，既增加了营养，又容易消化，能为小孩补充身体所需的能量。
富含维生素的蔬果：
橙子： 橙子富含维生素C，有助于增强小孩的免疫力，对身体恢复有一定帮助。可以将橙子榨成汁给小孩喝，但要注意如果小孩肠胃比较敏感，最好加热一下再喝。菠菜： 菠菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以做成菠菜汤或者清炒菠菜给小孩吃。不过要注意烹饪时尽量做得清淡些，避免添加过多油腻的调料。