经常胃疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不按时吃饭或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌异常，刺激胃黏膜，引起胃疼。
吃刺激性食物：过多食用辛辣、油腻、酸性、生冷等刺激性食物，可能损伤胃黏膜，引起胃疼。
饮食过快或过多：狼吞虎咽、进食过多可能导致消化不良，引起胃疼。
压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态，可能导致胃酸分泌增加，引起胃疼。
幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎、胃溃疡等疾病的常见原因，可引起胃疼、胃胀、恶心等症状。
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药，可能刺激胃黏膜，引起胃疼。
胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可导致胃疼。
其他原因：如胃食管反流病、胆囊疾病、胰腺疾病等，也可能引起胃疼。
如果经常胃疼，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物，细嚼慢咽，避免进食过快或过多。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式，缓解压力和焦虑。
3.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会刺激胃黏膜，加重胃疼症状，应尽量戒烟限酒。
4.就医检查：如果胃疼症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
5.遵医嘱用药：如果医生开具了药物治疗，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量或停药。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，胃疼的原因和治疗方法可能有所不同。如果有特殊情况，应在医生的指导下进行治疗。此外，胃疼可能是某些严重疾病的症状，如胃癌等，如果出现不明原因的胃疼，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。