浑身燥热、晚上睡不着觉可能与环境因素、饮食因素、围绝经期综合征等原因有关，可以根据不同的病因选择针对性的方法治疗。
1、环境因素：如果室内环境温度较高，空气不流通，并且在睡觉时盖的被子过厚，容易使身体出现燥热，还可能影响到睡眠，可以通过打开空调来调节室内温度，有利于改善不适症状。
2、饮食因素：如果在晚上睡觉前患者喝了过多的酒，或者吃了过多辣椒、大蒜等刺激性食物，可能会对胃肠道造成刺激，从而引起身体发热、睡眠困难等症状，可以通过吃一些凉性的食物来缓解，比如西瓜、梨、桃子等，对于改善症状也能够起到辅助效果。
3、围绝经期综合征：处于围绝经期综合征期间的女性，体内的雌激素水平可能会有所改变，从而引起植物神经功能紊乱，也可能导致患者出现入睡困难、烦躁等现象，可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。
除了以上几种原因，还可能是甲状腺功能亢进症等原因导致。如果症状持续得不到缓解，需要立即就医，进行针对性治疗。