腋下温度的正常范围一般在36℃~37℃之间。不过，人体温度会受到多种因素影响而有所波动。
一、体温波动的影响因素
人体体温不是固定不变的，会受诸多因素影响。比如，运动后身体产热增加，腋下温度可能会短暂升高；进食、饮酒后也可能使体温有小幅上升；女性在月经周期中，体温也会有一定变化，排卵后孕激素水平升高，体温会略有升高。一般来说，波动范围通常在0.5℃以内。
1. 生理性因素
- 年龄差异：儿童的新陈代谢比成人旺盛，所以儿童的基础体温会相对略高一些，一般新生儿腋下体温在36℃~37.2℃之间，而成年人腋下温度正常范围多在36℃~37℃；老年人由于新陈代谢减慢，体温相对偏低，但也应在正常范围内。
- 昼夜节律：人体体温呈现昼夜节律变化，一般清晨2~6时体温最低，下午2~8时体温最高，但波动范围通常不超过1℃。
2. 病理性因素
当人体受到病原体感染时，会引起发热，比如感冒时，腋下温度可能会超过37℃。另外，一些自身免疫性疾病等也可能导致体温异常。
二、与易混淆情况的区别
要注意区分腋下温度异常与其他情况。比如，环境温度过高时，人体散热不畅，也可能让腋下温度升高，但这种情况通过改善环境温度后，体温会逐渐恢复正常。而如果是病理性因素导致的体温异常，往往会伴有其他症状，如感染性发热常伴有畏寒、咳嗽、流涕等症状，非感染性发热可能伴有皮疹、关节痛等症状。
三、不同人群的体温特点及建议
- 儿童：家长要经常给儿童测量腋下温度，由于儿童体温调节中枢发育不完善，更易受外界因素影响。如果儿童腋下温度超过37.5℃，需密切观察，适当采取物理降温措施，如用温水擦拭额头、腋窝等部位；若超过38.5℃，应及时就医。
- 老年人：老年人要关注自身腋下温度变化，由于其体温调节功能减弱，一旦发现体温异常，要及时查找原因，若有不适需尽快就医，且就医过程中要注意保暖等。
- 孕妇：孕妇的体温在孕期会有一定变化，一般比非孕期略高，但也应在正常范围内。如果孕妇腋下温度异常，要警惕是否有妊娠合并感染等情况，需及时咨询医生。
参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委相关诊疗指南
Q：腋下温度多少算发热？
A：一般来说，腋下温度超过37.3℃可视为发热。
Q：体温在37℃~37.3℃算正常吗？
A：这属于体温的临界状态，可能是生理性因素导致，如运动后等，但也需要结合自身情况观察，如果没有其他不适，可稍作休息后再次测量；如果有不适症状，需进一步排查原因。
Q：儿童腋下温度多少算发热？
A：儿童腋下温度超过37.5℃可考虑为发热，不同年龄段儿童正常体温范围略有差异，新生儿正常腋下体温在36℃~37.2℃，婴幼儿一般在36℃~37.3℃，超过上述范围需关注。
Q：测量腋下温度时有哪些注意事项？
A：测量前要将体温计度数甩到35℃以下，测量时要将体温计水银端夹紧在腋窝深处，保持5~10分钟，测量前不要剧烈运动、进食冷热食物等。
Q：环境温度对腋下温度测量有影响吗？
A：有影响，比如在高温环境下测量，可能会使测得的腋下温度偏高，所以测量体温时要在安静、温度适宜的环境中进行。
Q：病理性发热有哪些常见类型？
A：病理性发热常见有稽留热，体温恒定维持在39℃~40℃左右，达数天或数周，24小时内体温波动范围不超过1℃；弛张热，体温常在39℃以上，波动幅度大，24小时内波动范围超过2℃，但都在正常体温以上等。
Q：体温异常时除了就医还能做什么？
A：体温异常时，如果是轻度发热，可先采取物理降温，如多喝温水、用湿毛巾擦拭身体等，同时要注意休息，观察体温变化和自身症状表现。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。