剖腹产十天后伤口两侧疼，可能是由以下原因引起：
1.伤口未愈合：剖腹产术后十天，伤口可能尚未完全愈合，尤其是伤口两侧，由于活动较多，容易受到牵拉，引起疼痛。
2.伤口感染：如果伤口出现红肿、发热、疼痛加剧等感染症状，可能是伤口感染引起的。
3.缝线反应：剖腹产术后，伤口需要缝线，如果对缝线过敏或排异，可能会引起缝线反应，导致伤口疼痛。
4.其他：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能引起伤口疼痛。
如果剖腹产十天后伤口两侧疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持伤口清洁，避免剧烈运动和过度劳累，避免食用辛辣刺激性食物。
对于剖腹产术后的女性，需要特别注意以下几点：
1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和污染。按时更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等异常情况。
2.疼痛管理：如果伤口疼痛，可以采用热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。
3.饮食注意：术后应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.活动与休息：术后应注意休息，避免过度劳累。但也应适当活动，促进身体恢复。
5.按时复查：按照医生的要求定期复查，以便及时发现和处理任何异常情况。
总之，剖腹产术后伤口两侧疼需要引起重视，及时就医，同时注意伤口护理和个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于促进身体恢复。