侧睡时胸口疼可能由多种原因引起，首先要明确原因再采取相应措施。如果是偶尔出现侧睡胸口疼，可能是睡姿不当压迫导致，一般调整睡姿后可缓解。但如果经常出现侧睡胸口疼，就需要重视。
可能的原因及应对
肌肉劳损方面
姿势不良导致：长时间伏案工作、长期保持不良坐姿等，会使胸部周围肌肉处于紧张状态，侧睡时可能压迫到紧张的肌肉引发疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿，每坐1小时左右起身活动10分钟，放松胸部肌肉。运动过度引发：剧烈运动后，胸部肌肉产生乳酸堆积，侧睡时也可能刺激到肌肉引起疼痛。运动后可以进行适当的拉伸放松，比如做一些简单的扩胸运动，每次持续15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。
肋骨相关问题
肋软骨炎：肋软骨炎可能导致侧睡时胸口疼，这种情况通常与劳损、外伤等因素有关。如果怀疑是肋软骨炎，要尽量避免侧睡在疼痛一侧，减少对局部的压迫。一般可以通过局部热敷来缓解症状，每次热敷15 - 20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每天可热敷3 - 4次。肋骨骨折：有外伤史的人如果侧睡时胸口疼，要考虑肋骨骨折的可能。如果是轻微肋骨骨折，需要休息，避免剧烈活动；如果骨折较严重，可能需要就医进行固定等治疗。
心肺方面问题
胸膜炎：胸膜炎患者侧睡时，由于体位改变可能刺激胸膜引发胸口疼。这类患者要及时就医，医生可能会根据病情进行相应的检查和治疗，比如如果是感染性胸膜炎，可能需要进行抗感染等治疗。心脏问题：某些心脏疾病也可能导致侧睡胸口疼，比如冠心病。如果频繁出现侧睡胸口疼且伴有胸闷、心悸等症状，应及时就医，进行心电图等相关检查。总之，侧睡时胸口疼需要根据具体情况来应对，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，一定要及时就医明确原因，以便进行针对性的处理。