小孩的脾胃健康对其生长发育至关重要。以下是一些适合小孩食用、有助于补脾胃的食物：
1.山药：山药是一种温和的食物，具有健脾、补肺、固肾的功效。可以将山药蒸熟后捣成泥状，或与大米一起煮粥食用。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或煮汤，有助于小孩健脾开胃。
3.红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯可以直接蒸熟食用，也可以用来煮粥。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾、补肺、清热、利湿的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、泄泻等症状。将薏苡仁煮粥或煮汤，小孩食用后有助于补脾胃。
5.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。脾胃虚弱的小孩可以每天吃3-5颗大枣，或煮水喝，或煮粥时加入。
6.鸡肉：鸡肉性温，味甘，入脾、胃经，有温中益气、补精填髓的功效。小孩适当食用鸡肉，有助于补脾胃。可将鸡肉煮汤或煮粥，也可以炒着吃。
7.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可在小肠壁及肝细胞中转化成维生素A，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进小孩的生长发育具有重要意义。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，利于排便。
需要注意的是，每个小孩的体质和脾胃状况都不同，所以在给小孩选择食物时，应根据其具体情况进行调整。同时，应保持饮食的多样性和均衡性，避免过度食用某一种食物。如果小孩的脾胃问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。