一般建议节育环5~10年更换一次，但具体时间需根据节育环种类、材质等因素决定。
节育环是一种安全、有效、简便、经济的可逆性避孕工具，通过干扰受精卵着床而达到避孕目的。不同类型的节育环因其材质、形状、性能等不同，其使用期限也不同。一般金属节育环可放置20年左右，硅胶、塑料或其他类型节育环可放置7~10年。此外，节育环的使用时间还与女性的年龄、生育情况、节育环种类等因素有关。如果女性绝经后，应及时将节育环取出，以免节育环在子宫内嵌入，增加取环难度。
需要注意的是，节育环的使用和更换应在医生的指导下进行，在放置节育环后，女性应遵医嘱定期复查，以便及时发现和处理节育环的问题。