脚指甲盖有横纹可能是营养不良、真菌感染、扁平苔藓、甲母痣、甲床损伤等原因所致，可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素、钙等营养物质，从而引起指甲营养不良，出现指甲有横纹、凹陷等症状。患者可以通过调整饮食结构，多吃一些富含维生素、钙的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，同时还可以遵医嘱服用多维元素片、钙片等药物进行治疗。
2.真菌感染：如果指甲受到真菌感染，可能会导致指甲出现病变，从而引起指甲有横纹、增厚、变色等症状。患者可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，如盐酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。如果病情比较严重，还可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可能会导致指甲出现病变，从而引起指甲有横纹、凹陷等症状。患者可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、他克莫司软膏等。
4.甲母痣：甲母痣是一种痣，通常是由于甲母质细胞中的黑色素增多所致。如果甲母痣发生恶变，可能会导致指甲出现病变，从而引起指甲有横纹、增厚、变色等症状。患者需要及时就医，通过手术切除的方式进行治疗。
5.甲床损伤：如果指甲受到外力撞击、挤压等，可能会导致甲床损伤，从而引起指甲有横纹、凹陷等症状。患者需要及时就医，通过清创缝合的方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意保持指甲清洁卫生，避免指甲受到感染。同时，还可以适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、橙子、橘子等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、油炸食品等。