喉咙下面有点堵胸口闷的原因可能有以下几种：
1.胃酸反流：胃酸反流到食管，会刺激食管和喉咙，引起喉咙堵塞感和胸口闷痛。此外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。
2.胃食管反流病：胃食管反流病是指胃酸反流引起的食管炎症和损伤。除了喉咙下面有点堵胸口闷，还可能出现烧心、胸痛、反酸、嗳气、咳嗽等症状。
3.咽喉炎：喉部炎症可导致喉咙疼痛、干燥、堵塞感，有时也会引起胸口闷痛。此外，还可能伴有声音嘶哑、咳嗽等症状。
4.食管痉挛：食管痉挛是指食管平滑肌不自主地收缩，导致食管狭窄和堵塞感。这种情况通常会突然发生，伴有疼痛和胸口闷痛。
5.心脏疾病：虽然喉咙下面有点堵胸口闷也可能是心脏疾病引起的，但在40岁以下的人群中，心脏疾病引起这些症状的可能性较小。如果同时伴有胸痛、呼吸困难、心悸等症状，应及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病的可能。
6.焦虑或抑郁：焦虑和抑郁等心理问题也可能导致身体出现各种不适症状，包括喉咙堵塞感和胸口闷痛。
如果出现喉咙下面有点堵胸口闷的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，避免过饱或过饥，避免饮酒和吸烟。
2.改变生活方式：避免长时间弯腰、仰卧或俯卧，睡觉时可将床头抬高15-20厘米。避免过度劳累、紧张和焦虑，保持良好的心态。
3.药物治疗：如果症状严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等药物进行治疗。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图、胸片等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，喉咙下面有点堵胸口闷的原因可能是多方面的，因此在采取措施之前，最好先就医检查，明确病因，然后根据医生的建议进行治疗。