门牙撞松了能否恢复，取决于松动的程度。如果是一度松动，即门牙在受到外力撞击后，出现轻微的摇动，但牙齿仍与牙龈相连，这种情况下，牙齿有自行恢复的可能。可以采取以下措施：
1.避免用门牙咀嚼食物，让牙齿得到充分的休息。
2.保持口腔卫生，使用软毛牙刷刷牙，并用生理盐水或漱口水漱口。
3.避免食用辛辣、坚硬的食物，以免加重牙齿损伤。
4.定期复诊，观察牙齿的恢复情况。
如果是二度或三度松动，即门牙明显松动，或牙齿与牙龈完全分离，这种情况下，牙齿自行恢复的可能性较小，需要及时就医。医生会根据牙齿的具体情况，采取相应的治疗措施，如固定牙齿、根管治疗等。
此外，无论门牙松动的程度如何，在受伤后的短期内，都应避免用门牙咀嚼食物，以免加重牙齿损伤。同时，应注意保持口腔卫生，避免感染。如果门牙松动伴有疼痛、出血等症状，应及时就医。
对于儿童和青少年，如果门牙因外伤导致松动，应及时就医。医生可能会采取夹板固定等方法，帮助牙齿恢复。在牙齿固定期间，应注意避免碰撞受伤的牙齿，同时按照医生的建议进行口腔护理。
需要注意的是，门牙松动后的恢复情况因人而异。如果门牙松动后无法自行恢复，或恢复后出现疼痛、变色等异常情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，可以预防门牙受伤和松动的发生。