一、听力损伤
长期佩戴耳机听音乐，尤其是音量较大时，会对听力造成损害。研究表明，当耳机音量超过85分贝时，就可能对听力产生不良影响。例如，长时间处于90分贝以上的音量环境中，耳蜗毛细胞会受到损伤，进而导致听力下降。这种听力损伤通常是渐进性的，初期可能不易察觉，表现为对高频声音的感知困难，随着时间推移，可能会发展到对日常生活交流所需声音的听辨也出现障碍。对于儿童来说，他们的耳部结构尚未完全发育成熟，更容易受到耳机音量的损伤，可能会影响其语言发育和学习能力。
二、耳部感染风险增加
耳机长时间佩戴在耳朵内，会使耳道处于相对封闭的环境中，导致耳道内的湿度增加，透气性变差。这种环境有利于细菌和真菌的滋生繁殖，从而增加耳部感染的风险。常见的耳部感染包括外耳道炎，患者会出现耳朵疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。如果感染得不到及时控制，还可能引发更严重的耳部疾病，如中耳炎等。特别是一些皮肤敏感的人群，或者本身有耳部基础疾病的人，佩戴耳机后耳部感染的可能性会更高。
三、引发耳鸣
经常戴耳机听音乐可能会引发耳鸣。过度刺激听觉神经是导致耳鸣的一个重要原因。当耳机播放的声音持续刺激耳蜗等听觉器官时，神经细胞会处于异常兴奋状态，从而出现耳鸣症状。耳鸣的声音可能是持续的嗡嗡声、鸣声等，会对人的生活质量产生影响，导致患者出现烦躁、焦虑等情绪问题，进而又可能进一步加重耳鸣的症状，形成一种恶性循环。对于长期佩戴耳机的人群，尤其是那些每天佩戴耳机时间较长的人，要密切关注自己是否出现耳鸣症状，一旦出现应及时减少耳机的使用。
四、影响睡眠质量
在睡前佩戴耳机听音乐，可能会对睡眠质量产生不良影响。如果听音乐的音量不合适或者音乐节奏过于兴奋，会干扰大脑的神经活动，使人难以进入深度睡眠状态，导致睡眠浅、易醒等问题。长期睡眠质量不佳会影响身体的正常代谢、免疫系统功能等，对身体健康造成多方面的负面影响。对于不同年龄段的人来说，睡眠质量不佳带来的危害有所不同，例如儿童长期睡眠不足可能会影响身体的生长发育，成年人则可能出现注意力不集中、工作效率下降等情况。