影响血压的因素有很多。比如遗传因素，大约60%的高血压患者有家族史。据统计，父母均有高血压，子女患高血压的概率高达46%。
饮食方面的影响
钠盐摄入： 摄入过多钠盐是导致血压升高的重要因素。世界卫生组织建议，成年人每天钠盐摄入量应不超过5克。如果长期摄入过多钠盐，会使人体钠离子增多，导致体液潴留，血容量增加，进而升高血压。钾摄入： 钾摄入不足也会影响血压。钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。一般来说，每天摄入钾2000 - 4000毫克对维持血压稳定有益，像香蕉、土豆等食物富含钾，适当多吃这类食物有助于控制血压。
生活方式的影响
吸烟： 吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管的正常功能。烟草中的尼古丁等成分会使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等物质，引起血管收缩，血压升高。长期吸烟的人患高血压的风险比不吸烟者高很多。饮酒： 过量饮酒是血压升高的危险因素。男性每天饮酒的酒精含量不应超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克，或50度白酒50克。长期大量饮酒会使血管收缩，血压波动增大，还会增加患高血压的几率。
精神心理因素的影响
长期精神紧张： 当人长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态时，身体会释放如肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快，血管收缩，从而导致血压升高。例如，长期从事高强度工作、精神高度紧绷的人群，患高血压的可能性比心态平和的人要高。情绪波动： 剧烈的情绪波动，如暴怒、极度兴奋等，也会引起血压的大幅波动。比如人在暴怒时，血压可能会瞬间升高很多，长期频繁的情绪波动会对血压稳定产生不良影响。