左归胶囊吃多久能见效因人而异，一般来说，需要连续服用2-4周左右才能见到一定的效果。
左归胶囊是一种中成药，主要成分有熟地黄、山药、鹿角胶、龟板胶、枸杞子等，具有滋肾补阴的功效，主要用于治疗肾阴不足引起的腰膝酸软、盗汗遗精、神疲口燥等症状。
需要注意的是，左归胶囊的具体起效时间可能因个体差异、病情轻重、用药剂量等因素而有所不同。在服用左归胶囊期间，应注意以下几点：
按照医嘱用药：请务必遵循医生或药剂师的建议，按照规定的剂量和用药时间服用左归胶囊。不要自行增减药量或停药，以免影响药效或产生不良反应。
注意饮食和生活习惯：在服用左归胶囊期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
定期复查：如果服用左归胶囊一段时间后症状没有明显改善或出现加重，应及时就医，进行相关检查和调整治疗方案。
避免与其他药物同时使用：左归胶囊可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险。如果正在使用其他药物，应提前告知医生，避免同时使用。
总之，左归胶囊是一种有效的中药，但需要在医生的指导下合理使用。如果对左归胶囊的使用有任何疑问或不适，应及时咨询医生或药师。