经常饿肚子会对身体产生一系列不良后果，具体包括以下几点：
1.低血糖：当身体长时间处于饥饿状态时，血糖水平会下降，可能导致头晕、乏力、出冷汗、手抖等低血糖症状。严重的低血糖甚至可能引起昏迷。
2.消化系统问题：经常饿肚子会使胃内没有食物可供消化，胃酸分泌过多，可能引起胃酸反流、胃痛、胃胀等消化不良症状。长期饥饿还可能导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
3.营养不良：长期饿肚子会导致营养摄入不足，影响身体的正常生长发育和新陈代谢。可能出现疲劳、免疫力下降、容易感染疾病等问题。
4.胆囊问题：饥饿时胆汁分泌减少，胆囊收缩功能减弱。如果长期不规律进食，胆汁在胆囊内滞留时间过长，容易形成胆结石。
5.情绪波动：饥饿状态下，身体会释放一些激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素的变化可能导致情绪波动、焦虑、烦躁等问题。
6.影响大脑功能：大脑需要葡萄糖作为能量来源，长期饿肚子可能导致大脑功能受损，影响记忆力、注意力和思维能力。
7.容易暴饮暴食：当再次进食时，身体可能会过度摄入食物，以弥补之前的饥饿感。这种不规律的进食模式容易导致体重增加和肥胖。
为了保持身体健康，建议保持规律的饮食习惯，定时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，选择营养均衡的食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质等，以满足身体的营养需求。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。